Posa nedir?

Posa bitkilerin yapısında bulunmaktadır. Posa bağırsaklarda sindirilmeden dışarı atılır. Posanın en önemli görevlerinden biri ise bazı zararlı maddelerin bağırsaktan uzaklaştırılmasında görev alırlar. Son yıllardaki yapılan araştırmalara göre posa bir çok hastalıkların tedavisinde ve hastalıklardan korunmak için önemli bir yeri olduğu anlaşılmıştır.Posa özellikle sebze, meyve, kuru baklagiller, tam tahıllı ürünlerde bulunur. Kolesterolü düşürmek için yetişkinlerin günlük beslenmesinde 25-30 gram posa bulunmalıdır.

Hangi gıdada ne kadar posa var?

YORUMLAR

"Posa nedir?" için 1 yorum yapıldı.

Siz de konu hakkındaki görüş ve düşüncelerinizi bize iletebilirsiniz.

İsim (zorunlu)

E-posta (yayımlanmaz) (zorunlu)

Website

İlgili Aramalar

  • posa nedir